Est. June 12th 2009 / Desde 12 de Junho de 2009

A daily stopover, where Time is written. A blog of Todo o Tempo do Mundo © / All a World on Time © universe. Apeadeiro onde o Tempo se escreve, diariamente. Um blog do universo Todo o Tempo do Mundo © All a World on Time ©)

sábado, 4 de maio de 2024

Meditações - escassez de tempo

Sente que o tempo está a passar depressa demais? Estudo dá uma explicação e revela a (possível) solução

Num mundo cada vez mais competitivo, o tempo é essencial. As noções de produtividade e oportunidade aceleraram os estilos de vida contemporâneos a um ritmo vertiginoso, por vezes avassalador, e a nossa dependência da tecnologia pouco ajuda .

À medida que o relógio passa a dominar o ritmo da vida, o próprio tempo parece cada vez mais fugaz. Isto é particularmente verdade nas grandes cidades, onde horas, dias e até semanas podem, por vezes, parecer voar num instante.

Um número crescente de pessoas relata sentir constantemente falta de tempo . Tais sentimentos de “escassez de tempo” emergem da forma como o tempo é usado e percebido pelas pessoas. Longas horas de trabalho limitam inevitavelmente o tempo que as pessoas têm disponíveis para outras atividades, mas levar estilos de vida acelerados enquanto estão inseridas em ambientes urbanos barulhentos, dinâmicos e lotados é mentalmente exaustivo, e isto também pode influenciar a forma como percebemos o tempo.

Uma publicação recente refere que as experiências na natureza oferecem uma solução potencial para os sentimentos cada vez mais difundidos de escassez de tempo causados ​​pelos estilos de vida urbanos contemporâneos. Isto emerge da natureza única da perceção humana do tempo, que é altamente subjetiva e moldada pelas experiências e ambientes em que estamos imersos.

A perceção humana do tempo é composta de três dimensões principais. Uma delas é a sucessão temporal , ou seja, a forma como percebemos a ordem e a sobreposição de diferentes eventos. Outra dimensão é a duração temporal , ou como percebemos e estimamos a duração de um evento. A terceira dimensão é chamada de perspectiva temporal e refere-se à maneira como encaramos o passado, o presente e o futuro. Os humanos têm uma capacidade única de “viajar no tempo” mentalmente e concentrar-se nas representações do passado, presente e futuro.

Juntas, essas dimensões ajudam os humanos a entender o tempo. No entanto, a forma como os percebemos pode ser profundamente influenciada pelas nossas próprias características, pelo que se passa ao nosso redor e pelo que fazemos durante um determinado período de tempo.

Evidências de experiências psicológicas sugerem que há pelo menos duas maneiras pelas quais o ambiente natural pode ter um impacto positivo na perceção humana do tempo.

Uma delas é expandir a nossa perceção da duração temporal . Por exemplo, um estudo relata que quando se pergunta às pessoas há quanto tempo caminham em ambientes naturais ou urbanos, elas tendem a superestimar o tempo gasto passeando na natureza, mas não na cidade. Por outras palavras, o tempo parece mais longo quando estamos imersos em ambientes naturais em comparação com ambientes urbanos.

A outra maneira pela qual as experiências da natureza podem influenciar a nossa perceção do tempo é promovendo uma mudança de perspetiva. Numa experiência , os participantes passaram um curto período de silêncio dentro ou fora de casa, e mais tarde foram questionados sobre como esta experiência influenciou a sua orientação temporal em relação ao passado, presente e futuro. Pessoas que vivenciaram o ambiente natural relataram sentir-se mais focadas no presente e menos no passado.

Sandra M. Pinto

Sem comentários: